Tips Kecantikan Winda

Anak yang sehat dan ceria memerlukan nutrisi yang tepat, selain dari makanan dengan gizi seimbang, tentunya juga didampingi dengan susu pertumbuhan.

Kenalkan dengan putriku Azkia, saat ini umurnya menginjak 5 tahun. Sejak masih umur 2 tahun, selepas ASI tentunya saya tidak berhenti dalam memenuhi nutrisi pada anak, saya lanjutkan memenuhi nutrisi Azkia dengan susu pertumbuhan sesuai usianya.

Banyak susu pertumbuhan anak yang kandungannya bervariasi, namun ada pula yang mengandung tambahan glukosa atau gula, yang kita tahu kebanyakan glukosa pada anak tidak dianjurkan. Karena itu saya selalu teliti dalam memilih susu pertumbuhan untuk Azkia, pilih dengan kandungan nutrisi yang komplit dan tentunya tidak ada tambahan gula didalamnya.


Hingga akhirnya saya pun memilih susu pertumbuhan dari SGM Eksplor 5 Plus, formulanya mengandung Complinutri, komposisi nutrisinya sangat komplit banget untuk pertumbuhan anak-anak, seperti sudah ada omega 3&6, vitamin dan mineral, juga sudah ada minyak ikannya yang bagus banget untuk nutrisi otaknya. Semua kandungan tersebut sangat dibutuhkan dalam masa tumbuh kembang anak.

Meraih potensi prestasi anak

Dimasa tumbuh kembang anak, ada 5 poin sebagai pencapaian kecerdasan atau prestasi anak, berikut poinnya :

1. Cerdas dan kreatif

Anak lebih cepat menangkap dan mengerti, serta mudah berfikir, sehingga anak pun lebih banyak ide kreatif. Dalam susu pertumbuhan dengan adanya kandungan omega 3&6, dapat menutrisi otak yang berpengaruh pada kecerdasan anak.

Susu pertumbuhan dapat memenuhi nutrisi

2. Supel

Dalam kehidupan sehari-hari, anak lebih cepat mengenal temannya dan mau bersosialisasi, walau pun di lingkungan yang baru. Kandungan susu pertumbuhan dari SGM Eksplor 5 Plus dapat menutri otak anak dalam berfikir agar mudah bersosialisasi

3. Percaya diri

Anak yang yakin akan kemampuannya, karena itu sebagai orang tua berikan kepercayaaan diri pada anak dengan seringnya memberikan pujian.

4. Mandiri

Anak yang mandiri, dapat melakukan sesuatu tanpa bantuan orang tua, atau pun tidak manja.

5. Tumbuh tinggi dan kuat

Anak yang terpenuhi nutrisinya, akan mengalami pertumbuhan fisiknya secara normal, serta mempunyai daya tahan tubuh yang maksimal hingga anak tidak mudah sakit. Karena itu adanya kandungan vitamin dan mineral dalam susu pertumbuhan, dapat memenuhi nutrisi penting untuk tubuhnya agar daya tahan tubuhnya selalu terjaga.

Stimulasi dapat mendukung pertumbuhannya.

Kalau membicarakan tentang nutrisi dari susu pertumbuhan, selain tujuannya agar tubuh anak selalu terjaga kesehatannya dan berpengaruh untuk perkembangan fisiknya, namun juga ingin mengembangkan kemampuan motorik anak. Karena itu harus selalu didampingi dengan suatu kegiatan fisik yang dilakukan secara rutin, bertujuan untuk melatih motorik maupun melatih berpikir si anak yaitu dengan adanya stimulasi. Merupakan suatu kegiatan yang bertujuan merangsang kemampuan anak.

Azkia yang rajin minum susu pertumbuhan, anak menjadi cepat tanggap

Setiap anak pastinya mempunyai kemampuan dalam berfikir, kemampuan memegang, dan kemampuan lainnya, semua itu dapat timbul bila diberi rangsangan sejak dini.

Dengan tercukupi nutrisi pada anak, seperti rutin diberikan susu pertumbuhan, maka anak akan dengan mudah menerima rangsangan stimulasi.

Azkia rajin minum susu pertumbuhan

Azkia sejak awal selalu tercukupi nutrisinya mulai dari ASI dan dilanjutkan dengan asupan nutrisi lainnya seperti susu pertumbuhan. Dan dalam kesehariannya, Azkia juga selalu diberikan stimulasi untuk motoriknya, agar perkembangan kepintarannya semakin meningkat. Seperti pada saat Azkia balita belum dapat berjalan, selalu dilatih dan hingga dapat berjalan dengan sendirinya. Selain itu melatihnya dalam berbicara, agar Azkia dapat mengutarakan apa yang ingin diucapkannya.

Berikan kecukupan gizi dan nutrisi pada anak dimasa pertumbuhannya, agar anak selalu sehat dan selalu aktif serta memiliki tumbuh kembang yang baik. Dengan rutin mengkonsumsi susu pertumbuhan sebagai salah satu asupan tambahan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi anak

Salah satu perhatian besar pemerintah dalam dunia kesehatan yaitu mengenai Penyakit Tidak Menular (PTM) yang saat ini angka penderitanya semakin meningkat. Penyakit ini bisa diderita oleh siapa saja, dan penyebabnya macam-macam.

Tanggal 18 Juni 2019, telah diadakan sebuah kegiatan yang sangat bermanfaat dibidang kesehatan. Yang diadakan oleh Kementrian Kesehatan RI dan  bekerja sama dengan Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular atau P2PTM.
Acaranya yaitu Workshop Blogger Kesehatan, Cegah dan Kendalikan PTM. yang para pesertanya tentunya para Blogger, dan perwakilan dari beberapa Rumah Sakit. Acara ini diadakan sekaligus untuk memperingati Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2019, yang diperingati pada tanggal 31 Mei 2019.
Tepatnya di Royal Kuningan Hotel, Jakarta Selatan saat acara ini berlangsung.

Acara dimulai dan dibuka oleh sambutan dari Direktur P2PTM yaitu Ibu Dr. Cut Putri Arianie , M.H.Kes.
Dalam sambutannya mengatakan bahwa Penyakit tidak menular ini mulai mencapai peningkatan, disebabkan juga dari berbagai faktor, mulai dari faktor perilaku seperti ketergantungan gadget yang sekarang ini dapat digunakan apapun yang membuat seseorang jadi malas bergerak atau malas melakukan aktifitas fisik, seperti saat ingin makan, hanya dengan klik di handphone bisa pesan makanan tanpa melakukan aktivitas fisik. Anak-anak atau orang dewasa pun lebih suka main game di handphone, dan lainnya yang membuat tubuh malas bergerak.
Selain itu juga bisa disebabkan oleh rokok,  bahaya rokok sudah sangat terkenal dari dulu, namun sampai saat ini kebiasaan merokok sudah dianggap normal oleh masyarakat, sehingga merokok tetap banyak dilakukan.
Dari penyebab tersebut tentunya banyak menimbulkan berbagai penyakit tidak menular seperti diabetes, jantung, stroke, Hipertensi, kanker dan lainnya. Dari adanya acara ini diharapkan dapat memberikan informasi mengenai PTM dan dapat disebarluaskan demi untuk menyadarkan masyarakat akan ancaman PTM yang semakin bertambah penderitanya.

Selanjutnya Ibu Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA. perwakilan dari Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular, juga memberikan beberapa pesan mengenai PTM ini.
Bahwa PTM ini merupakan masalah kesehatan utama, karena untuk para penderitanya saat ini banyak juga dari kalangan usia muda yang tentunya dikarenakan gaya hidup saat ini. Yang lebih memprihatinkan, yang terdeteksi PTM hanya sekitar 30% dan yang melakukan pengobatan juga hanya 30% dari seluruh jumlah penderita, selebihnya baru melakukan pengobatan setelah terjadi serangan dari penyakit tersebut dan yang akhirnya berujung kematian. Selain itu PTM juga dapat menghabisi biaya pelayanan kesehatan yang sangat besar, bahkan menurut data JKN dari tahun 2016 ke tahun 2018 mengalami terus peningkatan biaya pelayanan. Yang sebetulnya penyakit ini dapat dihindari.6

Menurut pengamatan dari P2PTM, dari tahun ke tahun untuk penyakit tidak menular mengalami peningkatan, berikut beberapa PTM yang selalu meningkat :
1. Stroke tetap berada paling teratas
2. Penyakit Jantung
3. Diabetes
4. Cancer
5. Liver
6. Alzheimers
7. Penyakit Paru atau PPOK

Penyakit tersebut diatas, bukan penyakit tanpa sebab, dan bisa disebabkan dari gaya hidup juga dikarenakan riwayat hidup sejak bayi.
Jadi saat bayi tentunya tercukupi dari kebutuhan gizinya, agar terhindar dari stunting, Balita kurus, bahkan balita kegemukan juga tidak disarankan.

Jika pada bayi mengalami salah satu hal tersebut akan berdampak buruk pada pertumbuhannya, karena akan menghambat kemampuan kognitif dan motorik. Serta nantinya saat dewasa akan terkena risiko PTM.


Dibawah ini beberapa perilaku yang berisiko menyebabkan Penyakit Tidak Menular, dan tentunya harus diperbaiki atau juga dihindari.

1. 26,1% penduduk yang kurang aktifitas fisik.
2. 93,5% penduduk usia di atas 10 tahun kurang mengkonsumsi buah dan sayuran.
3. 36,3% penduduk usia 15 tahun ke atas telah merokok.
4. 4,6% penduduk di atas usia 10 tahun mengkonsumsi alkohol.
5. Mengkonsumsi Gula, Garam, Lemak berlebih
-Gula yang dikonsumsi lebih dari 50g/hari
-Garam yang dikonsumsi lebih dari 2000mg/hari
-Lemak yang dikonsumsi lebih dari 67g/hari
Sehingga 15 dari 100 orang Indonesia mengalami Obesitas.

Dari penjelasan diatas, bahwa jika terus dilakukan, akan semakin terancam terkena PTM.
Dilihat dari kondisi saat ini bahwa 23 dari 100 orang anak Indonesia usia 15-19 tahun adalah perokok, dan jumlahnya terus meningkat.
Dan 26 dari 100 orang Indonesia menderita hipertensi, serta obesitas.
Dari beberapa faktor penyebab Penyakit Tidak Menular ini setiap tahunnya selalu bertambah, dan yang paling tertinggi adalah kurangnya masyarakat makan sayur dan buah.

Beberapa peningkatan gaya hidup sehat dengan perilaku CERDIK
C = Cek kondisi kesehatan secara berkala
E = Enyahkan asap rokok
R = Rajin aktivitas fisik
D = Diet dengan gizi seimbang
I  = Istirahat yang cukup


Dengan menerapkan gaya hidup diatas, dapat mengatasi PTM dan mengimplementasikan dalam Posbindu PTM, Posbindu merupakan pengendalian faktor risiko PTM melalui pemberdayaan masyarakat. Mari menuju masa muda sehat, hari tua nikmat, dengan perilaku CERDIK.

Dengan adanya GERMAS atau Gerakan Masyarakat hidup Sehat, Merokok dan PTM dapat dicegah. Dengan adanya gerakan ini agar masyarakat dapat berperilaku sehat yang dapat memberikan dampak positif seperti :

• Kesehatan terjaga
• Lebih produktif
• Lingkungan bersih
• Biaya untuk berobat berkurang

Bahaya Rokok dan Pengendaliannya.

Saat ini Rokok sudah banyak yang mengkonsumsinya dan bahkan sudah dianggap normal di kalangan masyarakat, untuk daoat mengendalikan hal tersebut lakukanlah gerakan MPOWER
M > Monitor konsumsi produk tembakau dan pencegahannya
P > Perlindungan dari paparan asap orang lain
O > Optimalkan dukungan layanan berhenti merokok
W > Waspadakan masyarakat akan bahaya konsumsi tembakau
E > Eliminasi iklan, promosi dan sponsor produk tembakau
R > Raih kenaikan harga rokok melalui peningkatan cukai dan pajak rokok.

Untuk mendapatkan perlindungan dari asap roko, dapat melalui kawasan atau area yang menerapkan bebas dari asap rokok, dimana di area tersebut diberi tanda dilarang merokok, yang benar-benar bebas dari asap rokok mau pun dari perokok.

Bagi perokok yang memang sudah niat untuk berhenti merokok dapat mendatangi beberapa layanan khusu konseling mengenai rokok salah satunya dapat melalui fasilitas kesehatan seperti Rumah Sakit, atau untuk lebih memudahkan dalam mencapai niat berhenti merokok dapat menghubungi
"Layanan Berhenti Merokok hotline" di 0800-177-6565
Bebas pulsa.

Selain itu pengendalian dalam penggunaan rokok dilakukan beberapa kegiatan masyarakat, yaitu:
1. Selalu diberikan sosialisasi kepada masyarakat dan tanpa terkecuali kepada anak-anak sekolah yang sekarang ini banyak anak sekolah yang sudah merokok.

2. Diberikan peringatan akan dampak berbahaya dari merokok dengan mencantumkan foto penyakit dikemasan rokok.

3. Menguatkan kepribadian anak-anak untuk mampu menolak dijadikan target marketing industri rokok melalui kegiatan olah raga dan lain-lain.

Marilah bersama untuk menolak rokok, dan ciptakan lingkungan bebas dari asap rokok, karena asap rokok dapat membahayakan siapa saja walau pun bukan perokok.


Diet seimbang dan aktivitas fisik dalam pencegahan PTM

Dalam hal ini disampaikan oleh seorang dokter ahli gizi yaitu dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes.


Faktor risiko PTM dapat terjadi pada :
1. Berat badan berlebih
2. Obesitas
3. Obesitas sentral
4. Aktifitas fisik kurang
5. Konsumsi buah dan sayur kurang
6. Konsumsi tinggi gula, garam dan lemak.

Cukupi tubuh dengan zat gizi, yang didapat dari makanan yang sehat. Zat gizi pun terbagi dua yaitu:
1. Zat gizi Makro yaitu seperti Karbohidrat, Protein, Lemak dan Air. Yang semua itu dapat menghasilkan energi dan sel lemak.

2. Zat gizi Mikro yaitu Vitamin dan Mineral. Sumber dari serat. contohnya sayur dan buah.

Untuk mendapatkan gizi yang seimbang, perbanyaklah mengkonsumsi sayur dan buah, karena sayur mengandung serat yang lebih unggul, sedangkan buah mengandung tinggi vitamin namun mengandung tinggi glukosa, karena itu konsumsilah sayur dan buah sesuai aturan yaitu
Makanlah sayur 3-4 porsi per hari
Makanlah buah 2-3 porsi per hari

Untuk yang sudah terlanjut kegemukkan dapat mengkonsumsi makanan dengan porsi yang dianjurkan yaitu :
* 1/2 piring termasuk untuk 2/3 karbohidrat dan 1/3 protein.
* 1/2 piringnya lagi khusus untuk sayuran
* Untuk buah di konsumsi sebagai cemilan atau selingan.

Bagaimana dengan konsumsi Gula, Garam, dan Lemak?
Tentunya dibolehkan saja sesuai dengan aturan dan tidak berlebihan, karna jika berlebihan akan berdampak buruk bagi tubuh.

Gula.
Maksimal konsumsi gula 50gram perhari, Jika berlebihan akan menimbulkan sebagai berikut :

- sarapan yang manis dapat meningkatkan hormon serotonin yang mengakibatkan dapat mengantuk.
- sering makan yang manis produksi hormon insulin juga meningkat yang dapat membuat cepat lelah.
- Hormon Dopamin juga meningkat.
- dapat menimbulkan risiko perut buncit, energi tinggi, penyakit Diabetes Melitus.
- Penuaan dini.


Garam.
Takaran maksimal dalam mengkonsumsi garam 5gram perhari untuk dapat terhindar dari PTM. Jika berlebihan akan mengakibatkan beberapa dampak buruk bagi tubuh, yaitu :

- terjadi peningkatan tekanan darah karena pembuluh darah menjadi tidak elastis, dan berhubungan dengan penyakit jantung dan stroke.
- Peningkatan jumlah cairan dalam tubuh, akibatnya ginjal bekerja keras.
- mengganggu penyerapan beberapa mineral seperti kalsium yang dapat berakibat osteoporosis.


Lemak.
Adalah semua kandungan asam lemak yang dinyatakan sebagai trigliserida yang berasal dari bahan pangan atau bahan yang ditambahkan dalam proses pengolahan makanan. Maksimal perhari mengkonsumsi lemak yaitu 72gram perhari.


Aktifitas Fisik.
Setelah mengkonsumsi makanan dengan zat gizi yang seimbang, tentunya dibarengi dengan aktifitas fisik, berikut beberapa pentingnya dari aktifitas fisik :
1. Mengendalikan berat badan
2. Mengendalikan tekanan darah
3. Menurunkan risiko osteoporosis pada wanita
4. Mencegah diabetes melitus
5. Mengendalikan kadar kolesterol
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
7. Memperbaiki kelenturan sendi dan otot
8. Memperbaiki postur tubuh
9. Mengendalikan stress
10. Mengurangi kecemasan

Latihan aktivitas fisik bisa saat aktivitas sehari-hari seperti melakukan pekerjaan rumah atau berjalan kaki, juga dengan berolahraga.




Kunjungan Lapangan ke Rumah Sakit.


Dalam menindak lanjuti Workshop Blogger Kesehatan mengenai bahaya Tembakau atau rokok, di hari kedua pada tanggal 19 Juni 2019, kami para blogger mengunjungi beberapa rumah sakit yang berkaitan dengan Penyakit Tidak Menular yang disebabkan oleh Rokok. Yaitu ke

1. RSUPN Cipto Mangunkusumo, 
2. RSUP Persahabatan, 
3. RS Kanker Dharmais
4. RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, 
5. RS Pusat Otak Nasional.

Kebetulan aku mendapatkan kunjungan ke RSUP Persahabatan bersama 10 orang lainnya.

Dalam kunjungan ke RSUP Persahabatan disambut oleh :

• Direktur Utama pihak Rumah Sakit dr. Mohammad Ali Toha, MARS.
• Direktur Medik dan keperwatan DR. dr. H. M. Alsen Arlan, Sp.B-KBD, MARS.
• Direktur Umum, SDM dan Pendidikan drg. Setiawaty,M.Kes.

Pak Ali toha memberikan sambutan tentang RSUP Persahabatan yang telah meraih pencapaian bahwa di Rumah Sakit ini telah meraih akreditasi Internasional dengan pelayanan yang sangat berkualitas. Sebagian pasien di Rumah Sakit ini dari golongan menengah kebawah dan tidak memiliki pilihan untuk berobat ke rumah sakit swasta lainnya. Dalam sambutannya Pak Ali Toha sangat mendukung dalam kegiatan seperti ini, karena dengan dilibatkannya para blogger atau media dapat memudahkan dalam penyampaian informasi dan sosialisasi dengan lebih menarik.


Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bahaya asap rokok, disampaikan oleh,
dr. Feni Fitriani Sp.P(K) sebagai ketua Tim Klinik Berhenti Merokok.
dr. Feni menyampaikan tentang kandungan rokok yang menyebabkan kecanduan, yaitu mengandung Nikotin yang menyebabkan pelepasan dopamin pada otak memberikan rasa nyaman, jika zat dopamin berkurang menjadi hilang rasa nyaman dan disaat seperti itulah ada keinginan untuk merokok kembali, hingga terus berulang dan menjadi kecanduan.

Kandungan lainnya dalam rokok yaitu TAR memiliki 7000 zat kimia, dan mengandung 60 karsinogenik (penyebab kanker).

Merokok dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan dan juga penyebab kematian teratas di AS. Penyakit diantaranya adalah
1. Kanker Paru
2. Penyakit Jantung Iskemik
3. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)

Paru dapat terkena dampak yang langsung terasa, karena asap rokok menyebabkan fungsi bersihan saluran napas oleh silia terganggu dan bahkan pergerakan silia menurun hingga 50% dan yang akhirnya pembersih bahan berbahaya pada saluran napas menjadi menurun, dan dapat terjadi batuk-batuk serta dahak yang berlebihan.

PPOK atau Penyakit Paru Obstruktif Kronik yaitu penyempitan saluran napas kronik yang disertai gejala :
- Napas sesak/berat
- Batuk kronik produktif/berdahak
- Aktivitas terbatas.

Yang kebanyakan diderita oleh perokok aktif.

Untuk berhenti merokok, banyak masyarakat beralih ke rokok elektrik, namun sebenarnya rokok elektrik tidak direkomendasikan selain itu keamanannya dalam jangka panjang belum diketahui, karena itu alternatif terbaik sebaiknya BERHENTI MEROKOK.

di RSUP Persahabatan disediakan klinik khusus untuk berhenti merokok yang tugasnya adalah :

- Promosi bahaya rokok terhadap kesehatan, dengan melakukan penyuluhan-penyuluhan ke semua kalangan masyarakat.
- Layanan konseling berhenti merokok.
- pelatihan untuk tenaga kesehatan.
- Narasumber Kementrian Kesehatan.
- Penelitian.



Kunjungan dan Wawancara Pasien Penderita PPOK

Setelah mendengar penjelasan mengenai bahaya rokok, selanjutnya kami semua mengunjungi salah satu pasien yang menderita PPOK dikarenakan rokok, sekaligus mengetahui langsung bahwa rokok nyata membuat dampak yang sangat buruk bagi kesehatan dalam waktu jangka panjang.
Perokok yang aktif akan merasakan gangguan penyakit setelah 20 tahun menghisap rokok, untuk awal-awalnya perokok tidak merasakan gangguan apapun, perokok merasa sehat-sehat saja dengan merokok, namun nyatanya sedikit demi sedikit rokok menggerogoti kesehatan hingga zat racun yang terkandung dalam rokok sudah banyak menumpuk dalam organ tubuh.


Seperti yang dialami salah satu pasien penderita PPOK yaitu Bapak Nurhali usia sekitar 50 tahunan, sudah 2 tahun ini menjalani pengobatan intensif dan tidak bisa lepas dari obat-obatan.
Saat ini Bapak Nurhali masuk ke rumah sakit kembali karena sudah kehabisan obat-obatan dan tidak melakukan berobat kembali, lalu dikarenakan ada paparan asap rokok disekitar lingkungan di rumahnya, menyebabkan penyakit yang di derita Pak Nurhali kembali kambuh yang akhirnya segera dibawa ke RSUP Persahabatan.


Menurut pengakuan Pak Nurhali, bahwasanya semua ini disebabkan karena rokok. Sejak umur 18 tahun, Pak Nurhali sudah aktif merokok, dan mulai terkena gangguan penyakit PPOK pada  umur usia lanjut. Sudah bertahun-tahun zat adiktif pada rokok telah menumpuk pada tubuhnya.

Setelah merasakan penyakit ini, Pak Nurhali pun berkata bahwa beliau kapok untuk dekat-dekat dengan rokok, yang menyebabkan sekarang beliau sangat terbatas dalam beraktivitas.

Itulah salah satu contoh penyakit yang diderita dikarenakan rokok. Masih banyak lagi penyakit lainnya yang lebih berbahaya dikarenakan rokok, untuk itulah segera berhenti Merokok sebelum terlambat.


Usai sudah kegiatan di RSUP Persahabatan. Dalam kegiatan kali ini sangat banyak diambil manfaatnya mengenai bahaya-bahaya yang ditimbulkan dari rokok serta bahaya asap rokok untuk orang disekitar.
Semoga dalam pengalaman kali ini dapat membuat sadar para perokok untuk segera berhenti Merokok.

Informasi mengenai Penyakit Tidak Menular lainnya bisa mengunjungi Website resmi P2PTM

http://p2ptm.kemkes.go.id/

https://twitter.com/p2ptmkemenkesRI

https://www.instagram.com/p2ptmkemenkesri/

Pernah ga sih bosan menghadapi permasalahan pada rambut yang ga pernah ketemu solusinya?


Kali ini aku khusus ingin membahas masalah rambutku dari permasalahan rambut. Solusi kali ini untuk mengatasi kerontokan adalah dengan perawatan dengan metode pengobatan, jadi bukan hanya shampoo biasa yang menawarkan rambut dapat menjadi lembut tetapi tidak mengatasi masalah dari rambut itu sendiri. Dan saat ini aku mendapat rekomendasi untuk masalahku yang satu ini, dan aku berkesempatan untuk mencoba perawatan rambut alami dari Mylea.


Walau pun aku ini sehari-hari sering berhijab, namun bukan berarti terhindar dari masalah rambut. Justru berhijab pun akan banyak permasalahan rambut yang dihadapi. Rambut yang tidak sehat pun banyak dipengaruhi oleh berbagai hal, bisa karena pengaruh dari luar  misal seperti karena banyak terpapar proses kimia maupun dari dalam seperti stress pada rambut.

Karena itulah aku mau mencoba perawatan rambut dengan rangkaian perawatan rambut dari Mylea.

*Mylea HAIRCEUTICAL

Kenapa aku tertarik mencoba produk dari Mylea?
Karena Mylea Hairceutical system merupakan jenis perawatan rambut dengan metode gabungan dari Hair Care (perawatan rambut) dan Pharmaceutical (pengobatan/nutrisi) tujuannya untuk Medicated merawat kulit kepala dan akar rambut yang menjadi dasar rambut sehat dan kuat, rangkaian produknya pun didasarkan medicated yang diformulasikan tanpa silicon, SILICON Free.

Bahan silicon itu sendiri merupakan sejenis formula yang banyak digunakan untuk kebutuhan kaum perempuan, salah satunya untuk implant ditubuh. Dan biasa ada pada perawatan shampoo lain yang bertujuan untuk melembutkan rambut, jadi tujuan dari pemakaian silicon ini agar rambut menjadi halus dan lembut serta rambut menjadi lebih berat dan bervolume setelah pemakaian produk. Namun, seiring berjalannya waktu, dan pemakaian silicon itu terus dilakukan mempunyai efek samping yang buruk untuk rambut. Formula silicon yang menempel pada rambut akan terus bertumpuk selama terus menerus memakainya, dan dapat menggangu penyerapan nutrisi yang tentunya dapat mengakibatkan rambut menjadi kering, rusak, berketombe dan mudah rontok.

Karena itulah aku penasaran dengan produk dari Mylea yang bebas dari kandungan Silicon. Dan Mylea ini juga mengandung bahan aktif yang aman dan terbukti efektif untuk perawatan rambut dan kulit kepala.


* Mylea Intensive Hair Care System.

Saat ini aku mencoba Mylea dengan jenis varian Intensive yang cocok untuk permasalahan rambut tertutup, rambut diwarnai dan sering di catok.

Varian Intensive ini terdiri dari:

1. Shampoo Intensive.
Membantu membersihkan dan menjaga rambut tetap sehat, kuat serta melindungi rambut dari kerontokan.




2. Intensive Daily Instant Hair Mask.
Membantu merawat dan memberikan nutrisi, menjaga kesehatan dan kekuatan rambut serta dapat bekerja dengan mudah menyerap kedalam batang rambut.

3. Hair Tonic Intensive.
Membantu menjaga kesehatan kulit kepala agar selalu sehat, maka rambut akan kuat secara alami dan terlindung dari kerontokan.



* Kandungan Alami Mylea.

Kandungan Mylea dari varian Intensive ini mengandung ekstrak bunga Chamomile yang dapat sebagai anti inflamasi akibat kulit kepala sensitive, untuk meredakan dan menyehatkan kulit kepala tanpa membuat kulit kepala menjadi berminyak. Serta mengandung Horsetail secara alami memperkuat batang rambut dan memberikan nutrisi agar lebih lentur.

Cara menggunakan rangkaian dari perawatan rambut Mylea Intensive ini yaitu :

1. Cucilah rambut menggunakan Shampoo Intensive dan bilas hingga bersih.
2. Lalu setelah rambut bersih dilanjutkan menggunakan  Intensive Daily Instant Hair Mask pada seluruh batang rambut, pijat-pijat ringan dan diamkan sekitar 5 menit, lalu bilaslah hingga bersih.
3. Setelah selesai keramas, dan rambut sudah mengering, bisa dilanjutkan dengan diberikan Hair Tonic Intensive pada kulit kepala, pijat perlahan selama 3 menit.

Karena kandungannya yang alami inilah sangat aman digunakan terus menerus, dan dapat menutrisi rambut agar selalu terjaga kesehatannya.

* Review Mencoba Rangkain Mylea Intensive Hair Care System.

Saat mencoba pertama kali, hasilnya rambut terasa lebih ringan dan tetap lembut. Apalagi saat mengaplikasikan Hair tonic ke rambut, kulit kepala terasa lebih segar.

Dari packagingnya pun sudah sangat menarik, karena didominasi dengan warna hijau, warna yang identik dengan bahan-bahan alami. Selain itu bentuk kemasannya yang aman dapat dibawa-bawa kemanapun saat bepergian untuk menginap, seperti hendak mudik atau travelling.

Setelah pemakaian dalam 2 minggu lamanya, rambutku semakin menampakkan hasilnya, rambut berkurang kerontokkannya, dan ketombe pun mulai hilang. Rambut jadi terasa lebih bersih, segar dan ringan. Dan perawatan rambut dirumah dengan Mylea jadi lebih irit, tidak perlu lagi ke salon untuk perawatan. Aku sudah jatuh cinta pada Mylea, sudah sangat cocok dengan rambut aku.

Semoga ceritaku ini menjadi solusi untuk permasalahan rambut yang banyak terjadi pada siapa pun, dan semoga memilih Mylea sebagai solusinya.

Selamat mencoba!

Mata merupakan alat organ tubuh yang dibilang sangat vital, karena dengan mata, kita dapat melihat dan dapat beraktivitas. Karena itu mata juga tidak luput dari perawatan sehari-hari, agar selalu terjaga kebersihannya dan mata menjadi sehat terus.


Mata dapat menimbulkan gejala yang kurang nyaman, jika mata terlalu kerja keras alias kurang istirahat, apalagi mata yang terlalu sering menatap layar komputer mau pun layar handphone, yang membuat mata menjadi sangat jarang berkedip dan membuat mata menjadi kekurangan produksi cairan air mata. Jadi, untuk pelumas mata menjadi berkurang dan itulah yang membuat mata menjadi terasa kering. Biasanya keluhannya mata terasa sepet, mata pegel dan mata perih. Kalau sudah seperti itu rasanya mata menjadi mudah lelah.

Mengapa mata terlihat lebih sering berkedip?

Pernah aku mengalami mata kering dan ternyata penyebabnya macam-macam, mulai dari sering menatap handphone, setelah memakai softlens, karena membaca buku dan bahkan bisa karena kipas angin atau pun AC.



Karena aku seorang mom blogger tentunya aku selalu berkutik di handphone maupun komputer untuk menulis berbagai artikel, dan biasanya kalau sudah asik mengetik sampai lupa untuk istirahat dan membuat mata juga menjadi jarang berkedip saking asiknya menatap layar. Karena yang akan ditulis sudah ada gambaran di pikiran, jika dijeda sebentar saja kadang sering hilang lagi ide gambaran tulisan yang ada di otak. Dan itulah yang membuat mata terlalu lama menatap layar handphone atau pun layar komputer, dan efeknya membuat mata menjadi terasa kering, gejalanya sama seperti yang disebutkan diatas yaitu mata sepet, mata perih, mata pegal, tentu saja menjadi tidak nyaman dan sangat mengganggu aktivitasku.

Selain itu penyebab mata kering yang pernah kualami yaitu saat setelah seharian memakai softlens. Jadi saat setelah  pelepasan softlens di mata, aku selalu merasakan mata seperti ada ganjalan, juga terasa sepet gitu, kemungkinan dikarenakan mata seharian tertutupi oleh softlens, jadi retina mata agak kurang menerima pelumas air mata.

Membaca buku yang terlalu lama juga tidak pernah luput dari mata kering lho, dan aku juga pernah merasakannya. Saking serunya membaca, mata menjadi sering menatap tulisan yang ada, sampai lupa menjadi jarang berkedip, hingga timbullah mata lelah. Biasanya ada yang langsung memejamkan mata jika merasakan mata lelah atau pun pegal, tapi tentunya mata tetap kekurangan cairan air mata dan akan terus mengalami mata kering.

Mata kering kalau dibiarkan saja, selain dapat menimbulkan ketidaknyamanan, tentunya akan bertambah parah, mata jadi memerah, penglihatan menjadi agak buram, dan jadi mudah mengantuk. Dan apabila tidak segera diberikan solusinya dan selalu dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan mata menjadi tidak sehat, tentunya penglihatan mata akan mudah terkena gangguan, dan kemungkinan gangguan tersebut seperti terkena rabun jauh, atau juga rabun dekat, karena mata tidak dirawat saat terkena gangguan ringan.



Kalau sudah terkena gejala mata kering, segera mencari solusinya agar mata tetap terjaga kesehatannya. Dan saat ini aku sudah tidak perlu khawatir lagi dengan gejala dari mata kering, karena sekarang sudah tersedia obat tetes mata khusus untuk mata kering, yaitu ada INSTO Dry Eyes. Solusi banget nih untuk yang pernah mengalami gejala mata kering seperti mata sepet, mata pegel, dan mata lelah. Karena INSTO Dry Eyes ini mengandung bahan aktif yang dapat memberikan efek pelumas menyerupai seperti air mata, dan dapat memberikan kesegaran pada mata yang mulai kering dan lelah.

Untuk itulah aku selalu sedia INSTO Dry Eyes dirumah, dan tidak lupa selalu kubawa kemana-mana, karena gejala mata kering dapat terjadi kapan pun dan dimana pun.

Sekarang aku terbebas dari masalah mata kering, karena solusinya dapat selalu aku bawa-bawa kemanapun. Begitu terasa mata kering, langsung deh aku teteskan saja dengan INSTO Dry Eyes, mata kembali segar dan terus dapat melanjutkan aktivitasku.

Bye Bye mata kering 👐

Memperingati Hari Thalassemia yang jatuh pada tanggal 8 Mei kemarin, Kementrian Kesehatan Republik Indonesia melalui GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) mengadakan sebuah seminar kesehatan mengenai penyakit Thalassemia.



Apa itu Thalassemia?

Merupakan penyakit genetik dimana sel darah merah mudah rusak atau mudah pecah, umurnya lebih pendek dari sel darah merah yang normal sekitar 120 hari, karena itu si penderita akan mengalami anemia akut dan memerlukan transfusi darah seumur hidup.

Penyakit ini merupakan penyakit keturunan dari kedua orangtuanya kepada anak dan keturunannya, jadi bila tidak diketahui menderita Thalassemia, penyakit ini akan terus diwariskan oleh keturunannya.


Penyebab Thalassemia.

Sel darah merah yang mudah pecah ini disebabkan karena tidak terbentuknya protein pembentuk hemoglobin (Hb) utama manusia, yang menyebabkan penderita menjadi pucat karena kekurangan darah atau anemia. Hemoglobin itu sendiri merupakan suatu zat didalam sel darah merah yang berfungsi mengangkat zat asam dari paru-paru ke seluruh tubuh, selain itu yang memberikan warna merah pada sel darah merah.


Anemia akut pada penderita Thalassemia hanya dapat diatasi dengan transfusi darah seumur hidup. Namun, transfusi darah yang terus dilakukan ini dapat menyebabkan efek samping komplikasi seperti penumpukan zat besi di seluruh organ, pembengkakan hati, limpa dan komplikasi lainnya.

Cara Mengetahui Menderita Thalassemia.

• Memiliki riwayat penyakit keluarga yang menderita Thalassemia.
• Pucat dan lemas.
• Riwayat transfusi berulang.
• Pemeriksaan darah.
• Sering sakit atau rentan terkena infeksi.
• Perut membuncit, pembengkakan pada hati dan limpa.

Pembagian Thalassemia.

Thalassemia dibagi menjadi 3 kategori yaitu :

1. Thalassemia Mayor, yang memerlukan transfusi darah seumur hidup, rutin setiap 4 minggu sekali. Dapat diketahui sejak bayi.
2. Thalassemia intermedia, memerlukan transfusi darah namun tidak rutin. Dan terdiagnosis pada anak yang lebih besar.
3. Thalassemia Minor / pembawa sifat, secara klinis sehat dan normal, tidak ada gejala, dan tidak memerlukan transfusi. Namun pada pemeriksaan darah ditemukan kadar Hb yang sedikit dibawah normal.

Berikut Beberapa Pola Penurunan Penyakit Thalassemia :

1. Kedua orangtua menderita Thalassemia minor/pembawa sifat, keturunannya:
25% menderita Thalassemia Mayor
25% normal
50% Thalassemia Minor/pembawa sifat

2. Kedua orangtua salah satunya menderita Thalassemia minor/pembawa sifat, keturunannya:
50% Normal
50% Thalassemia minor/pembawa sifat

3. Kedua orangtua salah satunya menderita Thalassemia mayor, keturunannya :
100% Thalassemia Minor/pembawa sifat.

4. Kedua orangtua salah satunya menderita Thalassemia mayor dan satunya menderita Thalassemia minor, keturunannya :
50% Thalassemia Mayor
50% Thalassemia Minor/pembawa sifat

5. Kedua orangtua sama-sama menderita Thalassemia Mayor, keturunannya 100% menderita Thalassemia Mayor.

Pencegahan Thalassemia.

Hidari pernikahan antara dua orang pembawa sifat Thalassemia. Caranya dengan melakukan skrining Thalassemia, yaitu pemeriksaan darah dan analisis Hb untuk mengetahui menderita Thalassemia atau tidak. Sebaiknya pemeriksaan ini dilakukan dari awal atau sedini mungkin atau sebelum menikah. Lebih baik dilakukan pada usia remaja.

Ibu yang sedang hamil dari pasangan pembawa sifat Thalassemia, dapat memeriksakan janinnya, dan jika janin tersebut positif menderita Thalassemia lakukan konsultasi genetik.

Pemeriksaan Laboratorium sangat penting dilakukan, karena untuk penderita Thalassemia minor/pembawa sifat tidak menunjukkan gejalanya dan tidak berbeda dengan orang normal, hanya dapat diketahui dengan pemeriksaan darah.





Siapa Saja Disarankan Untuk Skrining Thalassemia?

1. Memiliki riwayat keluarga penderita Thalassemia.
2. Memiliki gejala anemia.
3. Pasangan usia subur (skrining pranikah).
4. Kadar Hb rendah.
5. Gambaran sel darah darah merah abnormal.

Thalassemia Dapat Disembuhkan atau Tidak?

Thalassemia Belum dapat disembuhkan, bagi penderita Thalassemia Mayor membutuhkan transfusi darah seumur hidupnya, selain itu para penderita pun harus memgkonsumsi obat khusus setiap harinya. Selain itu ada pula terapi khusus seperti cangkok sumsum tulang, terapi sel punca dan terapi genetik lainnya, namun dengan biaya yang tidak sedikit, dapat menghabiskan biaya lebih dari 2 milyar untuk setiap pasien penderita, karena hanya dapat dilakukan diluar negeri.

Saat ini untuk mendapatkan pengobatan optimal para pasien Thalassemia masih membutuhkan biaya sekitar 300-400 juta rupiah di setiap tahunnya, dan dapat meningkat seiring bertambahnya usia pasien dan komplikasi yang dialami.

Itulah mengapa dilakukan skrining Thalassemia dari awal, agar dapat dilakukan pencegahan dan penekanan pertambahan penderita Thalassemia, dan dapat melahirkan generasi maju yang bebas Thalassemia.

Pemeriksaan skrining Thalassemia dapat dilakukan di Puskesmas, Rumah Sakit dan juga dapat dilakukan oleh beberapa Laboratorium Rujukan.

Mari kita putuskan mata rantai Thalassemia, dengan menyebarkan informasi tentang Thalassemia, agar masyarakat luas dapat mengetahui dan lebih sadar tentang Thalassemia, sehingga tidak ada lagi warisan yang tidak diharapkan ini.

Informasi lebih lanjut mengenai Thalassemia dapat mengunjungi link berikut ini :

https://www.thalassemia.org
http://www.cooleysanemia.org
http://www.thalassaemia-yti.org
https://www.facebook.com/ThalassemiaMovement/
https://www.p2ptm.kemkes.go.id