Tips Kecantikan Winda

Bulan Puasa akan segera berakhir, dan sebentar lagi juga akan menyambut hari kemenangan, yaitu hari raya Idul Fitri.
Pastinya seluruh umat muslim sangat menyambut dengan gembira di hari raya, selain dengan persiapan keperluan saat lebaran, ada persiapan lainnya yaitu persiapan untuk mudik atau pulang kampung.

Sudah menjadi tradisi masyarakat disetiap tahun, bahwa setiap menjelang hari raya Idul Fitri, mayoritas masyarakat lebih memilih mudik merayakan lebaran di kampung halaman.

Dan sudah pasti, segala persiapan seperti tiket perjalanan maupun persiapan kendaraan pribadi menjadi prioritas utama dalam perjalanan mudik.

Namun dari tahun ke tahun, setiap musim mudik seperti sekarang ini selalu memakan korban, entah itu korban kecelakaan, korban kecopetan atau penipuan dan lain-lain. Ditahun ini untuk meminimalisir angka kecelakaan lalulintas pada saat musim mudik, diadakannya sebuah sosialisasi mengenai perjalan mudik yang aman dan nyaman.

Dalam kesempatan kali ini, kemenkes dan kemenhub mengadakan Talkshow santai dengan tema "Ngabuburit Sehat, Mudik Aman, Selamat, Sehat Sampai Tujuan"



Acara ini diadakan di Stasiun Gambir, Jakarta Pusat. Dan dihadiri dengan narasumber langsung dari Menteri Kesehatan Ibu Nila Moeloek. Serta hadir Sekjen Kemenhub, Dirjen Kesmas, Dirjen Yankes.

Dan peserta yang hadir dari berbagai Komunitas, Blogger dan masyarakat sekitar, tujuannya untuk bersama-sama mengedukasi untuk perjalanan mudik yang aman, sehat, dan selamat.

Berikut beberapa tips Mudik Aman dan Selamat....
1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik.
Mudik memakan waktu perjalanan, bagi yang membawa kendaraan sendiri tentunya harus dengan tubuh yang prima, bahkan untuk yang hanya sebagai penumpang juga harus sehat, agar sampai kampung halaman tetap sehat.

2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan.
Sebelum melakukan perjalanan menggunakan kendaraan pribadi, ada baiknya kendaraan yang akan digunakan di periksa terlebih dahulu, untuk mengetahui kondisi kendaraan dan kerusakan kendaraan. Pastinya akan terpengaruh pada perjalanan yang aman dan selamat.

3. Sebelum dan selama mengemudi tidak minum-minuman keras dan obat yang menyebabkan ngantuk.
Seperti dijelaskan di awal, bahwa kondisi harus tetap sehat dan prima, untuk meminimalisir angka kecelakaan pada saat perjalanan. Karena bila kondisi mengantuk bisa saja tidak konsentrasi saat mengendarai kendaraan.

4. Istirahat tiap 4 jam perjalanan.
Sudah tersedia rest area untuk para pemudik, namun jangan jadikan rest area tempat wisata yang menyebabkan rest area menjadi padat. Dan hati-hati mengantuk menjadi penyebab utama pada kecelakaan.

5. Jangan paksakan mengemudi bila lelah dan mengantuk.



6. Disiplin dan patuhi rambu lalu lintas.
Agar perjalanan aman dan teratur, tentunya mematuhi rambu lalu lintas yang ada di sepanjang perjalanan.

7. Kendalikan kecepatan kendaraan terutama pada kondisi jalan rusak atau bergelombang, saat hujan dan cuaca buruk.
Kondisi seperti inilah juga perlu diperhatikan, bisa saja jalanan menjadi licin saat hujan.

8. Kendaraan tidak melebihi muatan dan menyalahi peruntukannya.
Seperti naik motor untuk mudik, pastikan hanya untuk maksimal 2 orang, dan tidak membawa barang-barang berlebihan demi keselamatan saat berkendara. Untuk mobil pribadi pun sama, sesuaikan jumlah penumpang dan barang bawaan.

9. Gunakan masker dan lindungi diri dari asap, debu dan polusi.
Sangat baik untuk kesehatan para pemudik untuk tetap mendapatkan udara yang bersih, dengan masker dapat melindungi diri dari udara kotor akibat asap kendaraan dan debu.

10. Tidak menerima makanan atau minuman yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal.
Untuk menghindari dari diri dari kejahatan, tetap waspada.

11. Pilihlah jajanan yang bersih, jika membawa bekal pilih makanan yang tidak cepat basi.

12. Lihat tanggal kadaluarsa bila membeli makanan dan minuman kemasan.
Teliti sebelum membeli, apalagi membeli makanan atau minuman kemasan. Karna berpengaruh dengan kesehatan.

13. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum dan sesudah makan.

14. Konsumsi makanan atau minuman yang bersih dan sehat.
Selama perjalanan mudik perlu untuk tetap menjaga kesehatan, makanlah makanan yang sehat, konsumsi buah dan sayur serta air yang cukup.

15. Buanglah sampah pada tempatnya.

16. Buang air kecil atau besar di toilet yang tersedia.

17. Tidak menggunakan gadget selama berkendara. Karena nantinya konsentrasi dalam mengemudi akan terpecah yang dapat mengakibatkan kecelakaan.

18. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat.
Sudah tersedia pos kesehatan di setiap jalur mudik sekitar 4.067 pos kesehatan. Jika merasa lelah atau merasa kurang sehat lebih baik periksakan diri di pos kesehatan, dan semua pelayanannya gratis.

Saat ini Kemenkes juga menyediakan posko khusus untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui di beberapa rest area, sehingga yang ingin menyusui bayi saat sedang istirahat dapat menggunakan posko ini.
Mudik yang membawa balita pun harus extra hati-hati dan waspada, karena bayi mudah lelah dan menjadi mudah rewel saat diperjalanan, serta bayi mudah terkena infeksi penyakit, pastikan keselamatan dan kesehatan untuk seluruh keluarga.


Mudik bukan perjalanan yang ringan, karena arus mudik ini akan banyak kendaraan dan angkutan umum yang membuat macet dijalan, juga rentan dengan kecelakaan, karena itu pentingnya untuk selalu menjaga keselamatan dan juga kesehatan. Karena itulah Kemenkes dan kemenhub selalu memperhatikan kebutuhan para pemudik dengan membuat posko-posko mudik di jalur mudik dan rest area dan dapat dimanfaatkan oleh semua pemudik demi kelancaran dan keselamatan para pemudiknya.

Sampai ditujuan kampung halaman, keluarga berkumpul dan bahagia dalam menyambut hari lebaran. Karena itu yuk lakukan tips mudik dengan sebaik-baiknya, jangan sampai terjadi sesuatu yang tidak diinginkan.

Selamat Mudik......
Dan selamat merayakan Idul Fitri di kampung halaman.

Senin, 11 Maret 2019 aku dan anakku sedang mencoba alat transportasi terbaru yang ada di Jakarta, yaitu LRT atau Light Rail Transit, Kereta Api Ringan.
LRT merupakan layanan transportasi penumpang yang beroperasi diatas rel ringan. Ringan dikatakan, diperuntukan bagi beban ringan dan gerakan cepat.



Kalau sebelumnya yang sering lewat di daerah sana, selalu melihat kemacetan dan jalan yang rusak karena pembangunan LRT, sekarang sudah berpenampilan lebih rapih dan teratur.

Stasiun LRT sudah mulai rampung, dan sekarang LRT sedang dalam masa percobaan untuk masyarakat umum.


LRT disini mempunyai 6 stasiun pemberhentian, Stasiun Pegangsaan Dua, Stasiun Boulevard Utara, Stasiun Boulevard Selatan, Stasiun Pulomas, Stasiun Equestrian dan Stasiun Velodrome.
Stasiun pertama seharusnya ada di Pegangsaan Dua, karena belum selesai pembangunannya jadi kita mulai percobaannya dari kelapa gading di Stasiun Boulevard Utara.

Jika ingin mencoba LRT, syaratnya hanya memiliki kartu Jak Lingko atau sebelumnya disebut kartu Ok Trip, yaitu sistem integrasi transportasi publik di Jakarta.
Tunjukkan saja kartu Jak Lingko pada petugas, dan nanti akan diberikan kartu akses untuk memasuki stasiun LRT, dan tidak ada biaya apapun, kecuali jika yang belum mempunyai kartu tersebut bisa membeli disana seharga Rp.20.000 tanpa saldo, kartu tersebut dapat diisi ulang dan dapat digunakan untuk membayar transjakarta, LRT, commuterline, dan angkot yang berintegrasi, serta dapat untuk membayar tol.

Saat memasuki stasiun, kita diharuskan isi data penumpang, jika membawa anak juga harus ikut didata.
Petugas yang ada di stasiun berpenampilan rapih, hampir mirip seperti penampilan pramugari, wah.....keren ya.


Kereta pemberangkatan pertama untuk masa percobaan dimulai pukul 16.04WIB.

Karena kita mau menuju ke Stasiun Velodrome, kita diarahkan ke atas menggunakan eskalator menyeberangi rel untuk ke arah kereta sebaliknya.
Tidak menunggu lama, kereta pun datang.....
Untuk masa percobaan ini, kereta hanya disediakan 1 gerbong saja, yang dapat menampung 270 orang.
Didalam kereta tersedia beberapa tempat duduk yang posisinya sama seperti di commuterline, ada beberapa kursi prioritas dibagian ujung-ujung gerbong. Suasana didalam kereta sangat nyaman, udaranya sejuk banget, areanya bersih dan rapih.

Perjalanan pun dimulai, kereta berhenti di setiap stasiun, namun pemberhentiannya tidak begitu lama, jadi jangan telat untuk masuk kereta.

Kecepatan kereta berjalan sekitar 50km/jam, jadi diperkirakan memakan waktu sekitar 10menit untuk mencapai ke stasiun akhir. waktunya sangat efisien sekali, yang biasanya menggunakan transportasi lain bisa memakan waktu banyak.

Sampai juga di stasiun akhir, yaitu Stasiun Velodrome, kita keluar sebentar untuk melihat suasana stasiun di Stasiun Velodrome yang berada di kawasan Rawamangun.
Suasananya hampir mirip disemua stasiun LRT.
Setelah ini, kita bersiap-siap kembali masuk ke kereta untuk kembali ke stasiun awal di Stasiun Boulevard Utara.
Perjalanan pulang pergi menggunakan LRT sangat cepat dan tidak memakan waktu lama, hampir tak terasa berada didalam kereta, perjalanan yang menyenangkan, anakku pun happy mengikuti perjalanan ini.

Sampai sudah kita kembali di Stasiun Boulevard Utara, dan berakhir juga perjalanan kita mencoba menaiki LRT.

Nantinya sistem pembayaran untuk naik LRT sama seperti naik Transjakarta, ada Tap In dan Tap Out. Untuk tarifnya masih belum ada informasi, karena memang belum ada keputusan dari pemerintah.
Untuk itu yuk....coba naik LRT dan masih gratis lho...